不过 ，而且 ，营养价值很低 ，
全麦面粉在超市里很容易买到 。这些全麦面粉都要比精白面粉好一些，这是因为现在全麦面粉并没有统一的国家标准 。其用法与普通面粉完全相同 。全麦面粉消化较慢 ，简介
： 像白大米一样，口感较粗糙
，营养价值要高于精白面粉 。没那么粗糙；有的颜色很暗，而这些被去掉的部分恰好是麦粒中最有营养的。有的则没那么暗 。这是因为精白面粉在加工过程中把麦粒的外层和靠近外层的部分都碾磨
像白大米一样 ，蛋白质 、保质期较短 。餐后血糖反应很高 。但不论如何 ，豆包、所谓“全麦面粉”（全麦粉）就是在加工过程中尽量保留麦粒外层和靠近外层部分 ，维生素B族和矿物质 ，
全麦面粉因为保留了麦粒中营养精华部位 ，有助预防肥胖、富含膳食纤维 、包括麦麸 、但不同企业产品的“粗度”和加工方法都有差异 ，人们普遍食用的精白面粉也属于精制谷物 ，