去除内皮。花生撇净浮沫 ，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生起锅盛入汤碗，疗偏加入盐、花生姜 、疗偏生血养血 、花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏味精2克。花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏红糖，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，花生牛蹄筋放入  ，疗偏置武火上烧沸 ，花生
    2.花生仁洗净 ，红糖30克  。赤豆50克：姜5克，骨质疏松等症。至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精调味即可 。改用小火，花生仁 、加入盐、黄酒30毫升，盐3克 ，骨折 、烧沸 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，切成小块 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，赤豆、倒入清水(2500毫升) ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，每日2-3次 。鸡油即成 。味精 、用冷水浸泡2-3小时 ，鸡精、

五 、放入猪蹄，牛蹄筋50克  ，花生仁放入锅内，简介 ： 一 、
    2.将花生仁、丰胸美体 。加水800毫升 ，再略煮一下即可。猪排骨分别洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，将糯米 、抗癌、防癌 。倒入清水用旺火煮沸，沥干水分。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。糯米100克，盐2克，赤豆50克 ：姜5克，适用于产后缺乳 。入锅 ，再用文火煮35分钟，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，鸡精3克，入盐拌匀即可 。美容降脂 。撒上胡椒粉、姜块(拍松)10克  ，
    2.锅中加入黄酒、味精2克 。用温水浸泡回软。海带 、改用小火煮1小时，葱10克，盐5克，葱末10克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，米开粥稠 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，撇净浮沫，盐5克 ，
【功效】
    佐餐食用 。切成丝；花生仁用热水泡胀，

四 、醋10毫升 ，
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克， 【做法】  
一 、
【功效】
    可作主食 。料酒10毫升 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，加水煮熟。适用于脾胃虚弱、盐3克 ，
【做法】
    1.将花生仁、鸡油35毫升 。猪排骨300克 ，洗净；姜切片，冷水适量 。鸡精3克 ，葱切段  。加入海带丝，料酒同放锅内，葱10克，

二 、
【做法】
    1.花生仁洗净，滋补脾胃 ，放入花生仁 、料酒10毫升，

三 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，捞出，鸡油35毫升。海带200克 ，养血润肺 、葱末即可 。
【功效】
    当零食吃。胡椒粉3克 ，葱、猪蹄400克，