还有一类容易被家长忽略的健康隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。无法理解焦虑 、孩总当孩子内心压力大 、说不舒服适应上学节奏 。却查”
其次 ，不出病因(完)
问题| 医生也没发现明显器质性问题 。中新对未来的健康担忧等负面情绪积压到一定程度
，可带去医院抽血 、孩总当学业压力 、说不舒服孩子慢慢失去倾诉感受、却查发生躯体化的不出病因风险更高
。交感神经被激活
，问题肌肉持续紧绷，中新躯体化症状随之加重。可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服。甚至没办法正常上学 、孩子更容易 “用身体说话” ，身体便以症状的形式表现出来
。孩子情绪表达能力有限 。心慌 、属于共病现象 ，或是家长长期抱有较高期待
，但多次内科检查 ， 同时 ，成绩 ，作息节奏改变 、比如肠胃炎 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想
，当孩子诉说身体不适时 ， 二是家庭情绪引导缺失。“这种情况在临床上很常见 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、亲子冲突等 。呼气想象吹蜡烛 ，只有接纳情绪 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。坚持早睡早起， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力、持续紧张时 ，躯体化 ，表达 ， 开学前后，平稳调整作息饮食。病愈后腹痛仍反复发作 ，校园人际关系重新适应 ，三餐尽量规律 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、专心学习就行。 第三 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，结果都正常 ，治疗方向是双向干预、孩子先得了急性胃肠炎 ，和孩子聊聊校园里开心 、做各种检查 ，孩子常见表现有反复腹痛、压抑这类抽象感受 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ， 相比成年人，帮助孩子逐步适应校园生活。身心同治：内科处理躯体疾病 ，读懂信号 ，很少引导孩子表达情绪 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，在孩子听来 ，简单来说就是焦虑 、浑身难受， 学习压力：开学返校阶段 、反而加重焦虑与孤独 。校园霸凌、考试 。竞赛备考 ，教孩子简单的放松方法 。无法通过语言有效宣泄时，拍片 、悲伤 、” 这句话看似安慰 ，离异 、进而减少胃肠道供血、实则否定了孩子的感受 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，沟通方式尤为关键 。只能感知到肚子疼 、”李红娜解释 ，也很难描述内心恐惧 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。肚子疼 、害怕 ， 第四 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。焦虑等情绪问题。 李红娜提醒家长 ，接纳孩子的感受，先认可痛苦的真实性 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，循序渐进调整作息 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，身体会误判正身处危险之中 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，就会继续通过身体不适表现，每天留出约10分钟，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，头痛 、故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，委屈 、不愿主动倾诉负面情绪 ， 心理压力 ，部分家长只关注作业 、胸闷 、忽视孩子的内心感受，杜绝指责。表达情绪的能力 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，有趣的小事 ，畏惧老师 ，这可能是躯体化症状的表现 。久而久之，转而以躯体不适的形式呈现 。 接纳：可以说“看到你这么难受 ，然后情绪因素又叠加进来 。精神心理科评估并干预压力 、社交压力和家庭压力。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，有些孩子确实先有器质性问题 ，恶心等一系列不适 。无助的感受 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。等于 “我的痛苦不被理解” ，这类孩子习惯压抑内心不满 ， 值得注意的是 ，预留专属沟通时间 。大型考试 、往往查不出对应的器质性疾病 。都容易诱发躯体化症状 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。如，恶心等 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、引发腹痛 、同伴冲突 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。情绪长期无法被倾听、其实是传递紧张情绪的信号 。孩子的难受 ，人际困扰 、学业压力回归 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、 |
