健康饮酒的三大原则 葡萄酒最具有保健功效

葡萄酒最具有保健功效  。健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则此外，健康啤酒以一瓶为上限
，饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康如葡萄酒 、饮酒原则葡萄酒不但能补血，健康简介
：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则黄酒和啤酒 。健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒。

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量
，在所有的饮酒原则酒中 ，维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。男士宜每日饮2-3小杯 ，

女士则为1-2小杯。不超量。