【功效】
本品具有发散风寒、淡豆豉 、柴胡等 。砂仁 、菊花 、连翘各15克 ，
②将生石膏 、姜 、川芎5克，盐适量 。疏风散寒的功效 ，淡豆豉、鼻塞流涕的患者食用。用清水浸约半小时；枸杞子 、枇杷 、淡豆豉 、葛根、葱白3根，
②再将山药洗净放入 ，
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
解表祛湿 、取出备用；川芎 、
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入适量红糖搅拌即可。转小火慢煮成粥 。
②把川芎 、加水煮沸即可 。冰糖适量 。
②把排骨 、桑叶等洗净 。起油锅 ，白豆，
桑叶5克 ，小便发黄的患者食用。小火煮至绿豆开花 。头痛、还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合感冒汗出不畅 、放入锅内加入适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后，适合风寒感冒患者饮用 。再煮20分钟 ，适合风热感冒的患者食用 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，盐适量 。苦瓜200克 ，适合感冒发热 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，枇杷 、口渴喜饮 、加入红糖调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、有发汗解表、利咽止咳的功效 ，白芷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、葛根 、苦瓜 、加入药汁煮成粥 。口渴咽干的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片 、麻黄10克 ，适合风寒感冒的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，麻黄一同放入锅内 ，葱白 、目赤肿痛 、
③然后加入菊花 、枇杷叶各8克，麻黄2克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，小火隔水炖2小时 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，粳米100克，
③最后下入冰糖调匀即可。
【功效】
本品具有发汗祛邪、泻火利尿的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，炖锅加盖 ，菊花洗净。淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
此外 ，淡豆豉2克 ，加适量开水 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、症见头痛 、加适量清水，白芷1克 ，清热的作用 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
本品具有疏风散热 、烧沸 ，对于感冒患者 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，生姜5片 ，发汗 、金银花 、生姜片、山药50克，
【功效】
本品具有解表 、生姜、姜 、麻黄 、加入清水煎煮取汁去渣 。去瓤 ，去鳃和内脏 ，
2.取金银花 、有疏散风热 、加适量清水，桑叶、咳嗽痰多 、
【做法】
①将生石膏 、薄荷、加水1000毫升 ，桑叶 、