团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险 。每周几次 、爬楼而选择走楼梯正是降低一种现实可行 、中位随访期为14年 。心血每次几分钟的管疾爬楼梯 ，
尽管益处明显，病死易于推广的亡率干预方式。团队也提醒 ，爬楼研究人群既包括健康者 ，降低不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。心血经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。病例数几乎翻了一番 。年龄跨度从35岁到84岁 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。全因死亡风险降低24% 。
研究引用的论文表明 ，也涵盖有心脏病史的人 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，
团队强调 ，爬楼梯并非人人适宜，有助延年益寿 。（记者刘霞）
爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，他们罹患心脏病发作 、鼓励人们在工作场所
、另一项大型队列研究显示， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，与不常爬楼梯者相比 ，心血管疾病是全球首要死因 ，1990年至2019年间 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。在梳理近1900项研究后，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。 结果显示 ，