常见表现 ：手足心热 ，
发病倾向 ：易患虚劳、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，烧烤或放花椒 、鲍鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，西瓜、黄瓜、比如花椒 、百合 、炖、
温燥的 、另外 ，大便干燥 ，梨子 、尽量少放调料，八角 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，羊肉 、煮 、滋养肝肾 。
不寐等病；感邪易从热化 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，口燥咽干 ，辣椒 、心理特征 ：性情急躁 ，热 、五香粉、但是要尽量少吃 。保持原汁原味 。活泼 。质地粉，生莲藕 、鼻微干 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮、茴香、丝瓜 、甘寒可清热 ，牡蛎 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香蕉 、鸭肉 、樱桃、煲 ，甲鱼肉、辛辣的 、乌鱼 、苹果 、要养阴 。蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杨桃 、葡萄、葱 、姜 、龟肉 、苦瓜 、柑橘、银耳 、脉细数 。小银 、荔枝 、酸甘可化阴 ，燥邪。如很新鲜的猪肉 、食物如经过煎炸、狗肉等 。焖 、虾仁、菠菜 、杏 、冬瓜 、用于阴虚体质比较对路 。柠檬、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，罗汉果 、韭菜 、蚌肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，蒜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，外向好动，比如石榴 、失精 、甘蔗 、以口燥咽干 、桂皮等一起食用 ，要养阴。手足心热等虚热表现为主要特征。淡菜等。敏感的人一吃就上火。舌红少津，干燥容易上火的天气最好是不吃。